蜂巢蜜一次吃多少合适

蜂巢蜜一次吃2-3茶匙比较合适，注意不要长期大量食用。

蜂巢蜜是一种天然的食物，味道很甜，呈淡黄色或橙色，口感甜而不酸，香气四溢，没有太多的杂质，含有的单糖不需要消化就能被身体吸收，对妇幼、老人都有一定的保健作用，具有润肺止咳、补中缓急、润肠通便等功效，主要用于肺燥干咳、肠燥便秘等症。

新鲜的蜂巢蜜可以直接服用，或者溶解于温水中服用，建议选择40℃以下的温水。不能用开水冲泡或者高温蒸煮，这样会破坏蜂巢蜜的有效成分，且影响口感。

脾胃虚弱、血糖高者不宜食用蜂巢蜜。过敏体质以及对蜂巢蜜过敏者不能吃。孕妇可适量食用，婴幼儿应谨慎食用。如果吃了蜂巢蜜后，身体发生不适症状，一定要及时就医，遵医嘱治疗。