免疫力在中医里被认为是阳气，阳气足才可以使机体处于健康状态。可通过调理饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调理饮食
中医认为脾胃为气血化生之源，要想提高正气需要先调理好脾胃。平时可以多吃山药、大枣、小米粥、南瓜、猴头菇等有营养、易消化的食物，可以起到健脾养胃的作用。
2、适当运动
平时可以根据自身情况选择一些健康的运动进行锻炼，如骑自行车、慢跑、散步、爬山、游泳等，可增强体质。
3、服用药物
气血两虚的患者可在医生指导下服用大补元煎、十全大补丸、人参补气胶囊等药物进行调理，可以起到大补元气的作用，对于增强体内阳气有一定的帮助作用。
除了以上方法，平时还应养成良好的生活习惯，规律作息，也能提升阳气。