48岁女人睡眠差的原因

48岁女人睡眠差多考虑是心脾两虚引起，但不排除是阴虚火旺、心胆气虚等原因导致。

1、心脾两虚

因为思绪过多，或者是过度劳累，会伤到心脾，气血受损，气血不能储存，气血不畅，则会导致气血不足，所以睡眠质量不好。心脾两虚可以服用人参健脾丸、柏子养心丸等进行调理，也可以配合艾灸、推拿、按摩等方法调理。

2、阴虚火旺

因为先天禀赋不足或者房劳过度，肾精不足，会导致心阳偏亢，虚火扰神，会导致夜不能寐。可以遵医嘱口服知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行调理，都是要保证充足的休息，不要过度劳累。

3、心胆气虚

因为心胆气虚，决断无权，以致痰浊内生，扰动神明而出现失眠。患者可以遵医嘱口服安神定志丸、酸枣仁颗粒等药物，用药期间应注意不要抽烟喝酒。

除以上原因外，还可能是由于肝胆湿热等原因导致。如需使用上述药物进行治疗，应提前咨询医生。