通常情况下，突然一半腰疼的厉害很有可能是姿势不当、外伤引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾结石等原因引起的，需要根据不同的病因选择针对性的治疗。
1、姿势不当
如果在睡觉时姿势不对或者坐姿不当，同一个姿势保持的时间过长，就会导致一侧腰部受到的压迫时间较长引起单侧腰疼的症状。可以使用腰部热敷的方式改善疼痛的症状。多卧床休息，避免剧烈活动，并且要注意保持正确的睡姿、坐姿。
2、外伤
当患者的腰部受到直接或间接暴力时会导致局部软组织受损，从而会出现一侧腰部剧烈性的疼痛感，并且还会伴有肿胀以及活动受限等症状。此时患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠片进行治疗，能够缓解不适的症状。
3、腰椎间盘突出症
如果患者存在腰椎间盘突出症，若纤维环破裂，有可能会压迫到腰部一侧的神经根，出现一侧腰部剧烈疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物方式辅助改善。如果药物方式得不到改善，可以在正规医院通过半椎板切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。
4、腰肌劳损
腰肌劳损是属于腰臀部位肌肉的一种慢性无菌炎症，会出现腰臀部肌肉一侧或者双侧疼痛、水肿等症状。患者可以遵医嘱使用舒筋活血片、盐酸乙哌立松片等药物方式辅助改善。平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。
5、肾结石
主要是因为代谢异常或者是尿路梗阻等原因所造成的，在临床上通常表现为腹痛、恶心呕吐、血尿等症状，部分人群可能会伴随发热、一侧腰部疼痛的现象。对于病情比较轻微的人群可以多喝一些温开水促进排泄，也可以遵医嘱口服枸橼酸氢钾钠颗粒和碳酸氢钠片药物进行治疗。而对于病情严重的，则需要通过体外冲击波碎石术的方式进行处理。
除以上常见原因以外，还有可能是骨质疏松症等因素造成的上述症状。建议患者及时就医完善相关检查后对因治疗。