女人腰困疼是什么原因引起的

女人腰困疼一般是腰酸疼，多考虑是环境刺激、过度劳累等原因引起的，也不排除是腰肌劳损引起的，可采取正规治疗方法。

1、环境刺激

长时间不注意腰部的保暖，导致腰部组织受到凉风刺激后，可能会导致腰腹部的血液循环流动受到影响，导致腰部出现麻木感、疼痛等症状，多为刺痛。建议根据天气的变化从而调整穿衣方式，也可以选择佩戴腰部护具的方式进行改善，同时也可以根据自身情况选择热疗、磁疗等方式改善。

2、过度劳累

长时间从事腰部方面的运动，没有及时有效休息，可能会导致腰部乳酸分泌过多并出现堆积，导致腰部组织出现酸痛、无力等症状。可以对腰部组织进行按摩或热敷，也可以使用腰部按摩仪进行治疗，可以促进腰部的血液循环，平时也要避免做剧烈的运动。

3、腰肌劳损

腰肌劳损主要是指腰部肌肉组织发生了劳损现象，可能是剧烈运动影响。在患有腰肌劳损过程中，可能会导致腰部组织出现疼痛，久坐或者是久站时，疼痛会加重，也会表现为腰部无法正常活动。可以通过腰部按摩、热敷等方式进行改善，也可以通过腰部运动疗法的方式进行改善，比如小燕飞运动、平板支撑等。

除此之外，也不排除是其他方面的腰椎疾病引起的，比如腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，建议及时就医。