下山后第二天小腿肚疼怎么办

下山后第二天小腿肚疼，很可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、韧带拉伤等引起，可根据病因进行药物治疗和物理治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤

肌肉突然受到直接牵引力，拉力超出肌肉可承受负荷造成拉伤。主要症状有肌肉疼痛、肿胀、活动受限。若患者小腿肚疼是此类情况引起，可给予冰袋冷敷治疗，也可在医生指导下使用搭配布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等药物治疗。

2、乳酸堆积

患者如果日常过于疲劳，或运动前缺乏热身、运动过度，都会导致乳酸堆积过多，会刺激肌肉疼痛，导致痉挛。此时可以给予热毛巾热敷，并用手按摩痉挛的肌肉，或者给予牵拉等方法治疗。

3、韧带拉伤

韧带拉伤一般是劳动或锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂。患者往往会表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。可以给予阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时给予冰敷及包扎。对于特别严重的韧带拉伤，如韧带大部分撕裂或者是完全撕裂，可能需要进行手术治疗，如韧带重建手术。