红花油对肌肉拉伤的缓解有一定辅助作用。
红花油具有活血化瘀，通络止痛的作用。在肌肉拉伤后外用红花油，能够促进损伤的肌肉部位瘀血、肿胀的吸收和消退，并且能够促进损伤肌肉部位血运的恢复，从而有利于肌肉拉伤的恢复。但是肌肉拉伤在使用红花油时需要注意，在受伤后的48小时内不建议使用红花油。肌肉拉伤后，受伤部位的软组织可能会出现出血、水肿症状，在这期间如果涂抹红花油会加快局部血液循环，容易加重软组织充血渗出，导致局部不适症状加重。可以等到48小时之后再局部涂抹红花油，此时受伤的部位已经逐渐进入血肿吸收和组织恢复期，涂抹红花油能够促进局部血液循环，可以缓解局部的肿胀，也有利于病情的恢复。
建议患者肌肉拉伤恢复的过程中，需要蛋白质参与，可以适量补充高蛋白的食物，有助于摄入的蛋白质被人体吸收后重新利用，奶类、蛋类等均含有丰富的蛋白质，可以适量补充。肌肉拉伤后还需要注意对应肌肉的保护，不要剧烈活动，如出现症状需要就医治疗。