跑步时腰椎疼怎么回事

跑步时腰椎疼，多考虑是长期跑步姿势不良引起，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致，建议患者根据原因对症治疗。

1、长期跑步姿势不良

此时可能会导致腰部肌肉、韧带长期处于过度紧张的状态，影响局部血液循环，从而出现该现象。建议患者改变不良的跑步姿势，可在专业人士指导下进行跑步，同时注意多加休息，可以通过按摩等方式，促进局部血液循环改善症状。

2、腰肌劳损

若是长期从事弯腰工作，或长时间久坐久站，腰部肌肉会长时间处于紧绷状态，容易诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降，此时跑步，疼痛会加重。可以通过热敷等方式进行改善，也可在医生指导下，使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄增长，腰椎间盘可能会出现退行性变，如果长期从事重体力劳动，腰椎纤维会破裂，纤维环会向外突出导致腰椎间盘突出症，严重时还会压迫局部神经，其典型症状有腰部疼痛、下肢放射痛等，跑步、咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以合理搭配使用营养神经药物进行缓解，比如甲钴胺胶囊、谷维素片等，也可以通过牵引治疗，减少椎间盘内压改善症状。

除此之外，也有可能是腰椎体滑脱、腰椎管狭窄等疾病导致，建议患者及时去正规医院进行相关检查，确诊病因后对症治疗。