背部韧带拉伤并没有最好的治疗方法，但患者可通过适当休息、物理治疗、使用药物等方法来治疗。
1、适当休息
背部韧带拉伤的患者会出现明显的疼痛感，还伴随局部肿胀的症状，在这种情况下要适当的进行休息，避免剧烈运动，尤其对于可动用到背部的运动或者工作，以免造成韧带二次损伤，影响到病情的恢复。
2、物理治疗
对于背部韧带拉伤的患者，可使用热毛巾或者热水袋，置于韧带拉伤的周围部位，热敷可促进局部血液循环，可以有效的减轻疼痛感，还可改善肿胀的症状。
3、使用药物
患者也可在医生的指导下使用活血化瘀的药物来治疗，如通络祛痛膏、千山活血膏、麝香壮骨膏等，以上药物有利于拉伤处的血液运行，也可以逐渐减少背部淤青，患者还可在医生的指导下口服止痛药物来缓解疼痛的症状，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、去痛片等。
患者在治疗期间可多吃富含营养的食物，补充身体所需的多种营养成分，有助于病情的恢复。