青少年喝肌酸影响长高吗

青少年喝肌酸可能会影响到身高生长，所以为防止身高受到影响，青少年人群应避免喝肌酸。

肌酸在进入人体后可增加肌肉的力量，但对于青少年而言，在运动后如果喝肌酸可能会导致骨骼钙化加速的情况，从而影响长高。同时，青少年大量喝肌酸，还有可能会导致肌肉痉挛、肥胖等异常情况发生。所以青少年人群应避免喝肌酸。

青少年人群在日常生活中应保持营养的均衡摄入，可多吃些鱼虾、鸡肉、牛肉等含微量元素和蛋白质丰富的食物，可帮助长高。日常生活中，可以适当地进行篮球、羽毛球等蹦跳类运动，在一定程度上可促进骨骼的生长，也有助于长高。