抽筋一般是指肌肉痉挛，经常肌肉痉挛有可能是缺钙，但不排除与寒冷刺激、剧烈运动、癫痫等因素有关。
1、缺钙
如果长时间挑食，偏食会导致身体缺钙，钙缺乏会造成神经肌肉异常兴奋，诱发肌肉痉挛，还会导致失眠、多梦、盗汗等表现。建议平时要多补充营养，多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等。也可以遵医嘱服碳酸钙口服混悬液等进行补充。
2、寒冷刺激、剧烈运动
寒冷刺激会导致肌肉痉挛，平时运动量少偶尔剧烈运动也可能导致肌肉痉挛，这些都是正常的生理现象。建议平时要做好保暖工作，适当的增添衣物。运动时要循序渐进，不要剧烈运动。可以搭配按摩、热敷的方法，促进血液循环，帮助缓解肌肉痉挛的情况。
3、癫痫
癫痫发作时也会出现牙关紧闭、口吐白沫、意识不清和肌肉痉挛的情况。此时，一定要注意扶助患者，避免摔倒。患者可遵医嘱服用丙戊酸钠、卡马西平等药物控制病情。
经常肌肉痉挛还可能是患者有甲状腺功能亢进，建议患者及时就医进行检查治疗，避免耽误病情。