胶原蛋白软骨素钙片适合什么人吃

胶原蛋白软骨素钙片，适用于长期缺钙、经常运动、老年人等人群服用，能够起到改善作用，但是在用药前需要谨遵医嘱，以免产生不良反应。胶原蛋白软骨素钙片主要成分是碳酸钙、胶原蛋白、硫酸软骨素等，可以促进骨骼和牙齿发育，同时还能参与身体的代谢过程。

1、长期缺钙的人群

如果长期缺钙，会导致体内钙大量丢失，造成骨质疏松，患者一旦摔伤，或受到重物撞击，便容易诱发骨折，会加重身体损伤。患者适当遵医嘱服用胶原蛋白软骨素钙片，可以辅助增强骨质，从而改善缺钙现象。

2、经常运动的人群

胶原蛋白软骨素钙片里面含有大量的骨胶原，对骨骼可以起到保护的作用，能够使骨骼富有弹性和韧性，使骨骼变得更加坚硬，因此也适用于经常运动的人群。

3、老年人

随着年纪增长，体内骨质容易大量丢失，骨骼韧性减弱并且失去弹性，骨骼通透性增加，便容易受到外伤。适当补充胶原蛋白软骨素钙片，可以提高骨骼的坚韧性，预防疾病。

除了药物调整外，在日常饮食中，患者也要多补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，有利于为身体补充所需，提高免疫力。