早上起床四肢酸痛

早上起床四肢酸痛，可能与睡姿不当、着凉、腰肌劳损等原因有关，可以通过一般处理和药物治疗进行改善。

1、睡姿不当

如果在睡觉时长时间保持同一个姿势，会压迫到局部肌肉组织以及血管、神经等，会造成肌肉紧张痉挛，血液循环不畅，因此就会诱发早上起床肌肉酸痛。建议平时要养成良好的习惯，避免睡过软或过硬的床铺，还可以配合按摩等方式，促进改善。

2、着凉

在睡觉时如果没有盖好被子，很容易受到寒风侵袭，会造成局部肌肉痉挛，引起肌肉酸痛、无力，同时还会伴随发热、咳嗽、流鼻涕等表现。建议平时要做好保暖工作，多喝温水，帮助缓解。如果效果不佳，可以遵医嘱服用药物治疗，比如感冒胶囊、布洛芬缓释片等。

3、腰肌劳损

腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。可以通过推拿、理疗、红外线照射等方式，促进血液循环，帮助改善。也可以遵医嘱服用药物治疗，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等。

此外，还可能与强直性脊柱炎、骨质增生有关，建议患者及时就医，进行相关检查后对应处理。