左颈椎疼痛多考虑是身体劳累、睡眠姿势不当等原因导致的，但不排除是颈椎病引起的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、身体劳累
如果机体长期从事重力劳动，经常搬重物，可能会导致身体处于过度劳累的状态，可能会引起肌肉受到一定的损伤，因此会出现左颈椎触摸疼痛的情况。此时患者需要多加休息，保证充足的睡眠时间，避免进行重力劳动，避免造成病情加重的不良后果。
2、睡眠姿势不当
可能是患者睡觉的枕头过高，或者长期保持左侧卧的睡眠姿势，可能会对左部颈椎造成一定的压迫，容易导致肌肉劳损。因此会出现拉扯疼痛的症状。此次患者需要更换枕头，调整睡眠姿势，可以适当进行肩部活动，有利于缓解症状。
3、颈椎病
长时间低头玩手机、低头伏案工作等因素，可能会诱发颈椎病。患者通常会产生无菌性的炎症反应，容易压迫神经根，从而产生疼痛的症状。并且，患者常伴有头晕目眩、听力下降、颈椎肌肉僵硬等不适症状。可是患者需要改掉不良的生活习惯，日常可以做些肩部肌肉训练活动，还可以在医生的指导下服用镇痛类药物控制疾病，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。如果病情比较严重，药物治疗效果不佳，可以在医生的指导下进行前路手术、后路手术等手术控制疾病。
除上述比较常见的病因之外，左颈椎疼痛还可能与身体受凉有关，建议患者及时到医院进行全面检查，有利于明确病因，以便医生采取对应的治疗措施。