早上起床腰疼多考虑是睡姿不当、肌肉劳损等原因导致的，但不排除是腰间盘突出症引起的，需要根据具体病因进行对应的治疗。
1、睡姿不当
可能是晚上经常保持蜷缩的状态，身体没有翻动，可能会对腰部的肌肉造成挤压，因此早上起床可能会有暂时性疼痛的情况。一般属于正常生理现象，患者及时调整自己的睡姿，起床后活动一段时间后即可恢复。
2、肌肉劳损
肌肉劳损是由于人体参与运动的组织结构进行了过多的活动，或肌肉长久处于紧张状态而受到损伤，逐渐表现出疼痛、无力、酸胀等相应症状，早起可能会出现腰痛的症状。此时患者需要多加休息，做好腰部的保护措施以及保暖措施，有利于身体的恢复，疼痛严重者，可遵医嘱口服吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗。
3、腰间盘突出症
家族遗传、外伤刺激、长期伏案工作等因素，可能会诱发腰间盘突出症。腰椎突出的组织会对神经造成一定的压迫，因此会出现腰痛的情况。患者同时还可能伴有乏力、麻木的症状。此时可以配合医生服用镇痛药物，以缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果患者病情比较严重，药物治疗效果不好，可以在医生的指导下进行半椎板切除术等手术治疗。
除了上述比较常见的病因之外，早上起来腰疼还可能与先天性脊柱侧弯有关，患者需要到医院进行全面仔细检查，有利于明确病因，从而对症治疗。