趴着走路能治腰间盘突出吗

腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，通常情况下，如果腰椎间盘突出症的症状较轻，趴着走路有辅助治疗的功效，但如果症状较重，需要及时就医进行综合治疗。

因为趴着走路可以锻炼腰肌，减轻腰椎的负担，如果腰椎间盘突出症的症状较轻，可以通过趴着走路来改善。但是如果症状比较重，已经出现下肢放射性疼痛、麻木等症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物方式辅助改善，如果药物方式得不到改善，可以在正规医院通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。

治疗期间要保持良好的生活习惯，不要过度劳累，多吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以加强一下腰背肌的训练，增加脊柱的内在稳定性，例如瑜伽、游泳等。平时要慎重进行按摩及推拿，如果需要做可以到正规的医疗康复机构进行，并且要注意尽量避免弯腰动作，提重物的时候不要弯腰，要先蹲下拿起重物再起身。