腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症物理治疗的方法包括按摩、红外线照射、热敷等，有助于缓解身体不适的症状。
1、按摩
存在腰椎间盘突出症的患者可能会出现腰痛、下肢放射性疼痛等症状，一般可以通过按摩的方法通络止痛、缓解肌肉痉挛，有助于缓解身体不适。
2、红外线照射
红外线照射可以有效的改善腰椎组织的血液循环、促进炎症的吸收，如果存在腰椎间盘突出症，患者可以通过到正规医院进行红外线照射的方法来缓解症状。
3、热敷
热敷可以促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛，并且可以促进受压脊髓或神经根水肿的吸收。对于存在腰间盘突出症的患者也具有一定的缓解作用。
除以上物理治疗的方法外，也可以通过短声波理疗、微波理疗等方法进行来治疗。