颈椎复位后要注意休息,不要长时间的低头,也可以在医生的指导下,口服一些活血消肿的药物来缓解症状。
颈椎复位是指通过一些颈椎矫正技术或功能锻炼,来改善颈椎间小关节脱节的情况,可以有效的改善颈部的生理曲度、恢复颈椎的稳定性、改善由于颈椎小关节脱位引起的疼痛和活动受限等症状。在做完颈椎复位后,一定要多注意休息,不要长时间的低头玩手机,做好颈椎部位的保养,不要剧烈的运动,保持正确的坐姿和站姿,避免颈椎部位过度劳累。
另外也可以适当的使用热毛巾或热水袋热敷颈部,缓解颈部不适症状,也可以在医生的指导下口服活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗,也要配合颈椎复位的康复性锻炼。
在日常生活中尽量选择硬板床,不要睡太高的枕头,但饮食上要注意清淡,多吃些高蛋白高纤维素的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。