肩膀头疼抬不起胳膊多考虑是因为肩膀受凉引起，但不排除是肩袖损伤、肩周炎等原因引起的。建议患者及时就诊，在专业医生的指导下明确具体的原因，然后做针对性治疗。
1、肩膀受凉
肩关节受凉后，肩关节的血液循环出现障碍，血管收缩导致肩关节软组织的供血量突然减少，可能会出现肌肉紧张，阵挛等症状出现，导致患者肩膀局部疼痛，甚至有酸胀感，活动后症状加重后，还会出现活动受限等情况。建议进行局部用热水袋或热毛巾敷在肩部疼痛处缓解症状。还可使用远红外线灯、超短波等可有效缓解局部酸痛。建议患者要注意适当休息，保持室内环境新鲜，常通风，注意保暖，避免让风直接吹关节的部位。
2、肩袖损伤
肩袖损伤主要是因为肩袖的结构发生退变、反复进行过肩动作以及创伤引起的，患者可能出现肩关节压痛、活动受限、不能外展等症状。建议患者应遵照医嘱服用止痛药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸等，同时还可给予糖皮质激素类的药物，如地塞米松、泼尼松等药物进行抗炎处理。平时不要过多的使用患侧上肢提重物或者剧烈运动，以免出现肩袖再次损伤。
3、肩周炎
肩周炎主要是肩关节的退行性病变，慢性的劳损引起的，引起肩关节周围关节囊韧带肌腱等组织的无菌性炎症。由于局部的组织出现渗出，引起关节的粘连，从而导致肩部疼痛、肩部运动受限、怕冷、压痛以及肌肉痉挛等症状。治疗上可以给予局部的热敷，避免肩关节负重和受压，可以在医生指导下口服非甾体类药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等进行止痛。同时可以多做局部的肌肉按摩放松，要加强肩关节的主动功能锻炼，多做肩关节的主动上抬外展等活动的训练。
除以上原因以外，还可能是因为肩袖撕裂、肩峰下撞击综合征、颈椎病等原因造成的。建议前往医院查明病因后治疗。