很容易吓一跳心惊多考虑患者自身情绪不稳定、过于敏感等生理性因素引起的，也可能是心肌缺血、器质性心脏病等病理性因素引起的。
1、生理性因素
患者出现上述情况可能是患者自身情绪不稳定或是过于敏感等导致的生理性因素。自身情绪不稳定时较易诱发该情况。患者需注意休息，避免继续做一些引起疲劳的工作，可以做一些轻松的事情，放松身心，合理饮食，适当运动，保证充足睡眠。对于过于敏感的患者可通过与他人沟通，全方位的了解自己，获得别人客观的评价，多关注积极的部分，可以改善过度敏感。
2、心肌缺血
心肌缺血是指心脏的血供减少，导致心脏的供氧减少的一种病理状态，一般是由于冠状动脉粥样硬化或痉挛、严重贫血、心律失常等导致，患者可表现为易受惊、心惊、胸闷、心悸、乏力、大汗等。患者可遵循医嘱选择阿司匹林等抗血小板药物。此外，还可遵医嘱选择阿托伐他汀等进行治疗。
3、器质性心脏病
器质性心脏病是指不可恢复的心脏构造的异常改变，并引起心脏机能障碍的心脏疾病的统称，主要包括先天性心脏病、冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺性心脏病、心肌病等各种心脏病。患者可能会出现胸闷、心惊、气促、呼吸困难、发绀等基础心脏病症状。多数器质性心脏病需要手术治疗，需要完善相关检查，在明确诊断和评估手术风险后，再制定手术方案和选择手术时机。必要的药物用于对症治疗，抗高血压等药物可用于治疗高血压等原发病。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如心悸、交感神经兴奋等，可积极就医系统检查，遵医嘱规范治疗。