弯腰时候脚后跟疼怎么回事，怎么办

弯腰时候脚后跟疼很可能跟受凉有关，也有可能是姿势不良、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、受凉

如果不注意保暖，可能会导致腰部的肌肉，腿部的肌肉受到损伤，容易出现过度痉挛的情况，此时会出现明显的疼痛症状。可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时也需要多注意保暖，有利于疾病的恢复。

2、姿势不良

长时间的翘二郎腿或者坐姿不正确，可能会导致腰部的负担过重，此时会压迫到神经，容易出现脚后跟疼、腰部疼痛的症状。可以通过按摩、热敷的方式来缓解，对于疾病的恢复有帮助。日常生活中也要调整不良的坐姿，以免加重腰部不适症状。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症属于腰椎部位的退行性病变，可能会导致腰部的组织压迫到局部的神经，容易出现双腿无力、麻木的症状。可以遵医嘱使用牵引治疗的方式来改善，也可以进行手术治疗，常见的手术主要包括椎间孔镜髓核摘除术、半椎板切除术等。

除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是肌筋膜炎、骨质增生等原因引起的，需要及时就诊。