腿部乳酸堆积的症状有哪些

腿部乳酸堆积的症状常见有疼痛、酸胀、腿部麻木或无力等。

可能是经常做剧烈运动导致乳酸过度分泌，没有及时进行拉伸使乳酸堆积。导致腿部的血液循环流动受到影响，引起酸胀、麻木、疼痛、无力等症状。如果情况比较严重，也可能会影响到腿部的正常行走，引起腿部无力等现象。

出现该现象后可以通过局部按摩或者是热敷的方式进行改善，可以促进腿部皮下的血循环。此外，也可以遵医嘱选择腿部针灸、艾灸等方式疏通经络，帮助改善。同时，要保持良好的作息，避免再次剧烈运动，运动前建议热身，运动后需要拉伸。