走路走多了腿酸痛怎么办

走路走多了腿酸痛可以通过日常调理、物理治疗或药物治疗等方式进行改善。腿酸痛可能是走路过多，导致腿部乳酸分泌过多引起的堆积现象造成。

1、日常调理

可以通过泡脚的方式进行改善，促进脚部的血循环，在一定程度上改善脚部疼痛、腿酸胀等症状。但需注意泡脚时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜。此外，还可以采取按摩的方式改善，有利于促进血液循环，从而改善不适症状。

2、物理治疗

如果日常调理的情况并不是特别的理想，此时可以通过物理治疗的方法进行改善，比如脚部推拿、刮痧等，也可以改善不适症状。此外，还可以采取拔罐、艾灸等方式改善。

3、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，还伴有肿胀、麻木等现象，此时可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行改善，减轻疼痛症状。此外，患者还可以外用通络祛痛膏、活血止痛膏等外用药治疗。

平时生活中要避免频繁走路过多，除了可以通过上述方法来改善外，也可以通过脚部热敷等方式进行改善，有助于病情好转。