周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心内科
低压一般是指舒张压，高压一般是指收缩压，舒张压63mmHg，收缩压103mmHg属于正常范围。但如果血压正常，身体出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
血压的正常数值，收缩压在90mmHg-140mmHg之间，而舒张压在60mmHg-90mmHg之间，如果多次测量血压，高于正常数值范围属于高血压，低于数值范围属于低血压。舒张压63mmHg，收缩压103mmHg属于正常血压范围内，如果没有出现周身乏力、头晕、心悸、眼前发黑、视物不清等，则为完全正常状态，不要过于担心。如果血压处于正常范围内，但患者出现胸闷、心悸等不适，则建议患者及时就医，完善检查，明确病因，积极进行治疗。
在日常生活中要多注意休息，建议低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，保持良好的心态，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。