40岁降血压的最好办法是什么

一般情况下，并没有40岁降血压的最好办法的说法。如果40岁人群出现血压水平过高现象，可以通过日常调养、药物治疗来改善症状。

1、日常调养

出现血压水平过高，可能是经常食用高钠食物、吸烟、精神因素、患有心脏病变等导致，患者可伴有头痛、头晕等表现，避免以上症状出现加重现象，可以通过限制食盐摄入和少吃含钠高的食品，如牛奶、酸牛奶、虾皮、酱油、咸菜等缓解血压过高的现象。也可以适当进行慢跑等体育活动，有助于促进人体血液循环，加强关节四肢的锻炼，增强食欲。

2、药物治疗

另外患者还可以在医生的指导下使用氨氯地平缓释片、硝苯地平缓释片等降压药物，逐渐使体内的血压水平呈下降状态。