33岁血压高多考虑饮食不当引起的，也可能是遗传、主动脉缩窄等原因引起的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果在日常生活中经常大量吃一些油脂含量比较高的食物，比如红烧肉、炸鸡等，可能会导致血液黏稠度增加，从而使血压升高。经测量如果血压在140/90mmHg左右，可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃清淡易消化的食物，比如芹菜、白菜等。也需要通过适当锻炼的方法进行缓解，能够帮助燃烧体内脂肪。
2、遗传
如果父母血压高，子女33岁就出现血压升高的概率比较大。在血压升高期间可以在医生的指导下使用硝苯地平、氢氯噻嗪等药物进行治疗。平时也需要通过合理饮食的方法进行调理。
3、主动脉缩窄
主动脉缩窄的患者身体为了保证狭窄远端的供血，会使压力增加，从而引起血压升高。可以选择正规的医疗机构通过主动脉缩窄形成术的方法进行治疗。也可以采取主动脉缩窄旁路移植术的方法进行治疗。
除以上几种原因以外，血压高不排除是由肾小球肾炎等因素造成的，患者需要及时就医，可以通过实验室检查、影像学检查等方法明确原因对症治疗。