血压和饮食有什么关系

血压和饮食有密切关系，如果长期存在不良的饮食习惯，可能会造成血压升高。

若是经常食用高盐、高脂食物，会使体内钠元素以及脂肪摄入过多，会使体内钠离子含量升高，长期以往会导致血管收缩，出现身体血压升高的情况。如果存在高血压，服用药物期间不注意饮食，也可能会导致血压不下降的情况，会出现头晕、头痛等不适症状，所以血压和饮食是有密切关系的。

建议高血压患者注意饮食健康，改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、橙子等，采取低盐、低脂饮食，避免吃咸菜、咸鸭蛋、肥肉、红烧肉等食物，还可以多吃富含膳食纤维的食物，比如荞麦、红薯、燕麦等，有助于体内血压的控制。

日常生活中建议患者定期监测血压，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。