脾虚吃白菜、西红柿、山药等蔬菜是比较好的，也可以吃些苹果、百香果、葡萄等水果比较好，不过每次不要吃太多。患者可以在医生指导下选择合适的方法进行治疗。
1、菜
白菜、西红柿、山药属于有机蔬菜，其中含有丰富的营养物质，而且并不会对胃肠道造成太大负担，也不会加重脾虚症状，还可以增强自身免疫能力。但是不要吃得过多，以免导致腹泻。
2、水果
苹果性平，味微酸，归脾胃经。百香果性平，味甘，归心、大肠经。葡萄性平，味酸涩，归脾、肝、膀胱经。脾虚的患者吃上述水果是比较好的，并不会影响到身体健康，而且还可以促进体内毒素排出，达到生津利咽、润喉止咳的作用。
除此之外，吃豆腐、豆芽等豆制品也是比较好的，可以为身体补充需要的营养。患者也可以在医生的指导下口服参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，还可以搭配局部针灸、艾灸的方式来改善病情。