肠热津亏便秘怎么调理

肠热津亏便秘，多数与饮食不当、身体虚弱、热结有关系，还可以通过自我调节、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，以免加重病情。

1、饮食不当

不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物所引起的，可能会出现头晕乏力、消化不良等情况。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如苹果、香蕉等，也可以吃容易消化的食物，比如小米粥、软面条等。还可以通过按摩腹部的方式进行改善，对身体有一定的好处。

2、身体虚弱

随着年龄的不断增大，而且长时间的熬夜所引起的，可能会出现头晕耳鸣、失眠等症状。可以通过做运动的方式进行改善，比如打太极拳、练习瑜伽等，也可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行处理。

3、热结

身体受到燥邪的入侵所引起的，通常会表现为腹痛、腹胀的现象，甚至还会伴有排便不畅的情况。可以遵医嘱配合使用黄连上清丸、牛黄清胃丸等药物进行治疗，也可以通过多喝温水的方式进行改善，但是避免吃辛辣刺激性的食物。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，从而达到改善疾病的效果。