山药吃多了会引起肠胃不适吗

肠胃指的是胃肠。山药吃多了可能会引起胃肠不适，平时要避免过量吃山药，需要控制食物的摄入量。

山药是日常生活中比较常见的食物，性平，归脾肺肾经，可以起到益气养阴、补益脾肺的作用，平时可以适量吃山药，对胃肠道有好处。如果食用量比较多，可能会增大胃肠道的消化负担，也容易诱发大便溏稀、食欲下降、局部疼痛等一系列不适的症状，导致胃肠道的刺激性加重。平时需要严格控制食物的摄入量，如果经常吃单一的食物，就会导致胃肠道损伤。

若是山药吃多后引起胃肠道不适，需要停止吃山药，避免加重症状，同时还需要调整饮食结构，吃南瓜粥、小米粥等较为清淡的食物，避免使得胃肠负担加重。若是胃肠不适的症状较为严重，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、保和丸等药物治疗。