喝什么茶通便润肠去湿气

平时生活中可以喝罗汉果茶、菊花茶、红豆薏米茶等可以通便润肠祛湿气，但是不要一次性喝太多。

1、罗汉果茶

罗汉果性凉味甘，归肺、脾经，在中医上具有清肺利咽、化痰止咳等作用。平时喝些罗汉果茶可以促进胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用，在排便的同时可以去湿气。

2、菊花茶

菊花茶是由菊花泡制而成，性寒味苦，归肺、肝经，具有清热解毒作用，喝菊花茶可以促进体内有毒物质的排出，而且还可以改善湿气重、上火引起的便秘等现象。

3、红豆薏米茶

红豆薏米茶是由红豆以及薏米制成，红豆性平味苦，具有理气、通经等作用，薏米性凉味甘，归脾、胃、肺经，可以促进体内湿气排出，改善便秘。

除了可以喝上述茶，也可以喝些蜂蜜柚子茶、普洱蜜茶、橘皮茶等茶饮进行改善，但要控制好饮用量，以免出现腹胀、腹痛等症状。