脾虚大便溏稀怎么回事，怎么办

脾虚大便溏稀，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与环境寒冷、脾胃虚寒等原因有关，可以根据引起的原因通过改善饮食、日常护理、药物治疗等方式处理。

1、饮食不当

如果个人先天性脾胃功能较为虚弱，此时不注意饮食习惯，食用过多生冷寒凉等刺激的食物，可能也会加重对脾胃的刺激，从而出现大便不成形的症状。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激性的食物。同时三餐定量，避免暴饮暴食，给胃肠道增加负担。

2、环境寒冷

如果个人长期处于寒冷环境或不注意腹部的保暖，长期受到寒凉刺激以后可能也会出现大便不成形、脾胃功能虚弱等不良反应。可以保持良好的居住环境，根据天气变化适当增加衣物。也可以使用热水袋或温热的毛巾进行腹部热敷，缓解症状。

3、脾胃虚寒

如果先天性脾胃功能虚寒或个人长期不良的情绪，可能会对个人脾胃功能造成影响，从而导致大便不成形的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用香砂六君子汤、桂附理中汤等药物进行调理。

除此之外，也不排除与肾阳虚衰、脾胃虚弱等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到缓解，也需要及时就医治疗。