肠胃脾虚寒怎么调理，应根据引起肠胃脾虚寒的原因分析，多考虑与饮食不良有关，但也不排除是情绪不良、脾胃虚弱等原因导致的，可以在明确原因后通过饮食调节、情绪调节、药物治疗等多种方式改善症状，具体的调理方式需要在医生的指导下判断。
1、饮食不良
患者平时吃过于寒凉的食物可能会导致脾气损伤，诱发脾虚寒的情况，伴随着腹部胀痛等症状。可以及时调整自身的饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃生冷寒凉的食物。同时也需要做好腹部的保暖工作，避免腹部受凉。
2、情绪不良
日常没有养成良好的情绪，可能会导致气机瘀滞，使得脾胃损伤，伴随着肢体困重、食欲下降等症状。需要及时放松自身的心态，可以通过与他人沟通、运动等方式调节情绪，还有避免情绪持续波动，同时也需要养成良好的作息习惯，避免睡眠时间不足。
3、脾胃虚弱
患者本身存在脾胃虚弱的情况，可能会导致脾胃运化功能下降，诱发脾胃虚寒后出现大便溏泄、舌苔白滑等症状，患者可以在医生指导下服用四君子汤、理中汤等药物改善症状，必要时还可以通过针灸足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等改善症状。
除了上述比较常见的方式外，患者也可以通过艾灸、敷中药贴等方式缓解症状，建议及时就医，在专业医生辨证下进行调理。