思虑过度伤脾胃怎么办

思虑过度伤脾胃，可以通过日常调理、理疗、药物等方式进行改善。长时间思虑过度，容易导致脾胃运化功能下降，从而伤脾胃，出现食欲不振、胃脘疼痛等症状。

1、日常调理

建议平时保持良好心态，避免给自己太大压力，也可以通过画画、听歌等方式转移注意力，有利于改善不良情绪。此外，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，对病情也有一定改善作用。

2、理疗

若患者出现面色萎黄、神情倦怠等现象，除日常调理外，此时还可以遵医嘱通过理疗的方式进行改善，比如针灸、拔罐等，可以在一定程度上改善病情。此外，还可以沿着足太阴脾经或足阳明胃经进行推拿，从而促进气血运行，改善上述不适症状。

3、药物

如果理疗的方法不好，也可以通过相关的药物来治疗。患者可以根据医生建议服用石斛、山药等药物调理，必要时还可以服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。

除了可以通过上述方法来改善外，也可以通过按摩或者是热敷腹部的方式进行改善，有助于病情的后期好转。