老年骨折病人的营养和饮食指导

老年骨折病人的营养和饮食指导比如多吃一些高钙、高蛋白的食物，可以帮助骨骼愈合。

老年人骨折主要是骨骼存在疾病导致或者是由于磕伤所引起，也有可能是受到撞击或者是跌倒等暴力因素所导致的局部发生骨折，当发生骨折以后，需要给身体补充足够的营养来帮助身体恢复。可以多吃水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、香蕉等。还可以多吃一些高钙高蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡肉等，这些食物里面的蛋白质含量是比较高的，可以促进骨折愈合，有利于骨骼的恢复，平时也要适当的出去晒太阳。

老年人骨折患者应该适当的锻炼，不能够总待在室内，以免不利于骨骼的恢复，同时还可能会造成维生素D的缺乏，不利于钙的吸收。