腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症可以坐着，但应避免久坐。
腰椎间盘突出症跟腰部的组织长时间受到损伤有关，特别是经常做劳累的体力活，或者长时间进行剧烈的运动时，容易导致疾病发生并且会伴随腰部、下肢麻木、疼痛等症状。适当的坐着一般不会有影响，但要注意避免久坐，久坐会导致腰部的负担过重，加重病情。腰椎间盘突出症患者可以在医生的指导下，通过牵引治疗的方式来帮助腰椎恢复，如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不可以进行剧烈的运动，以免病情持续发展，影响正常的工作和生活。