脊柱侧弯要注意什么事项

2022-12-02 16:41:37

郑帅 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科

脊柱侧弯患者注意事项包括坐姿习惯、适当锻炼、及时就医治疗等方面。

1、坐姿习惯

在日常生活中,建议养成腰背部挺直的坐姿习惯,避免弯腰、歪坐等不良习惯,要避免长期站立或久坐,以免增加脊柱部位的负担,否则会导致脊柱侧弯的症状加重。

2、适当锻炼

当出现脊柱侧弯时,如果身体情况允许,可以适当进行腰背肌肉锻炼,可以锻炼肌肉力量,减少肌肉疲劳,有利于减轻局部不适情况。

3、及时就医治疗

如果脊柱侧弯每年增长超过5度,建议及时就医,通过支具矫正进行治疗。如果脊柱侧弯大于45度,通过支具矫正无法控制病情,可去正规医院通过手术方式进行治疗。

除以上注意事项外,还有建议选择硬板床睡觉,避免睡软床等注意事项。还需要定期进行体检,也有助于预防脊柱侧弯的发生。

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