颈椎病日常生活注意什么

颈椎病日常生活需要注意活动、坐姿、颈部保暖等方面，也要积极配合医生进行治疗。

1、活动

颈椎病主要是指颈椎组织发生了退行性改变。患者在进行颈部活动时要保持力度不宜过大，更不要经常低头工作或低头玩手机，以免导致颈椎病发作出现疼痛、麻木感等症状。

2、坐姿

颈椎病多是不良坐姿引起的。患者建议保持良好的坐姿，不要经常保持一个姿势，以免导致颈部的血液循环流动不畅。久坐一段时间后可以适当进行走动，也可以适当转动颈部，促进颈部的血液循环。

3、颈部保暖

该类患者也要多注意颈部的保暖情况，不要经常处于寒冷潮湿的环境下，以免导致颈椎着凉，导致颈部僵硬、麻木等现象。此外，患者在出门时可以佩戴好围巾，以免导致身体受凉。

颈椎病患者若出现不适时，需要积极配合医生进行治疗，不可拖延病情，以免导致病情持续加重。