后背脊椎酸痛多考虑是长时间保持一个坐姿、外伤等原因造成的，也不排除是筋膜炎引起的，建议采取合理的治疗方法。
1、长时间保持一个坐姿
如果长时间保持一个坐姿，可能会导致后背脊椎处的血液循环流动受到影响，因此会导致酸痛、麻木等症状。建议适当根据自身情况进行走动，也可以对后背脊椎部位进行按摩或者热敷，促进皮下血液循环，从而改善症状。
2、外伤
如果不注意自身的保护，经常做剧烈运动，可能会导致后背组织受到外伤出现暂时性疼痛，也会引起皮下组织淤血、肿胀等症状。可以通过冰敷转热敷的方式来改善，也可配合医生使用红花油、消肿止痛酊等药物来治疗。
3、筋膜炎
筋膜炎主要是指筋膜组织发生了炎症反应，常发生在全身各个部位。在患有筋膜炎期间会引起局部疼痛，可持续发作或者是反复发作，还会引起活动障碍。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，必要时可以采取拉伸运动、红外线治疗等方式来改善。
除了上述常见的原因外，还可能是强直性脊柱炎、脊柱侧弯等原因所引起的，建议及时就医。