后腰连着胸口疼，多数是睡姿不当、过度劳累等原因造成的，但不排除是肋软骨炎等疾病导致的，还需要及时去医院进行治疗。
1、睡姿不当
如果在平时不注意睡姿，长时间固定一个姿势，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现前胸和后腰疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。可以通过调整睡姿的方式进行缓解，避免长时间固定一个姿势，也可以通过热水袋热敷或者是泡热水澡的方式进行处理，从而促进体内血液循环。
2、过度劳累
经常做重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使体内的乳酸发生堆积，在一定程度上会出现身体剧烈疼痛的症状，甚至会影响到正常的工作和生活。可以通过多按摩的方式进行改善，也可以通过热水袋热敷的方式进行处理。
3、肋软骨炎
胸肋关节韧带发生慢性劳损所引起的，会使患者表现为局部钝痛、针刺样疼痛等情况，甚至还会伴有肋软骨肿大、局部皮肤发红等症状。可以遵医嘱配合使用盐酸利多卡因凝胶、洛索洛芬钠分散片等药物进行治疗，如局部热敷、超短波等物理疗法，可以促进局部血液循环，有助于疾病的恢复。
除以上比较常见的原因以外，也可能是腰椎骨折等原因导致的，需及时前往医院诊治。在日常生活中，还要多休息，避免过量运动。