颈椎套指的是颈托，颈托的使用方法，首先要保持颈椎暴露，再进行佩戴。
颈托具有限制颈椎活动的作用，也具有固定颈椎的效果，比较适合刚刚做完颈椎手术的患者使用。在使用颈托的过程中，需要先将颈椎抬起，保持颈椎的充分暴露。然后将后面的颈托佩戴好，再将头轻轻往后仰，最后佩戴前面的颈托。而且在佩戴的过程中，还要避免颈椎乱动，否则会影响到颈托的效果，甚至还会使下巴等位置受到摩擦，从而出现皮肤发红和疼痛的情况。
在日常生活中，一定要注意颈椎部位的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免长时间伏案工作或者是低头玩手机。另外，定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质和钙元素含量偏高的食物，避免吃垃圾食品。