通常情况下，腰椎摔伤压缩性骨折可以多考虑采用卧床休息的方式调养，也可以通过调整饮食、肢体按摩等方式进行调养，从而辅助促进病情恢复。
1、卧床休息
腰椎摔伤压缩性骨折需要绝对卧床休息，尽量睡硬板床，并且可以在患处垫比较高的软枕头，有助于辅助改善压缩骨折的情况。
2、调整饮食
患者平时要多吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，并且可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、胡萝卜等，有助于补充机体恢复期间所需营养。同时还需禁止烟酒，以免刺激机体，不利于患处恢复。
3、肢体按摩
患者恢复期间，家属可以帮其进行肢体按摩，有助于促进肢体的血液循环。病情后期患者还可适当进行腰背肌肉的功能锻炼，从而促进腰背肌肉的恢复，但注意需在医生指导下进行。
除此之外，腰椎摔伤压缩性骨折还可以通过经常翻身、擦拭皮肤等方式调养，治疗期间要积极配合医生的诊疗，按时吃药，并且保持充足的睡眠。