腰肌劳损不存在最有效的消炎药，但可以遵医嘱服用非甾体类抗炎止痛药、活血化瘀或者肌肉松弛药等药物进行缓解。
1、非甾体类抗炎止痛药
例如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物都属于非甾体抗炎镇痛药，具有消炎止痛、解热等功效，但副作用较大，有可能会引发呕吐、恶心等症状，长期服用会对消化道产生影响，所以不建议长期服用。
2、活血化瘀
活血止痛胶囊、大七厘胶囊等药物具有活血散瘀、消肿止痛等功效，除对腰肌劳损有较好的功效之外，另外还可以用于关节肿胀、关节炎症等疾病。此类药物由于副作用较小，安全性比较高可以长期服用。
3、肌肉松弛药
该类药物可以缓解腰部肌肉的痉挛状态，改善患者症状，常用药物有盐酸乙哌立松、替扎尼定等。
除此之外也可以使用活血止痛膏药等药物进行缓解，同时远离潮湿环境、做好腰部保暖。