腰难受也不是痛怎么办

腰难受也不是痛怎么办需要根据具体病因进行治疗，多考虑是经常保持一个姿势、着凉等原因造成的，也不排除是腰部软组织损伤引起的。

1、经常保持一个姿势

如果长时间保持一个姿势，可能会导致腰椎组织处的血液循环流动受到影响，因此会出现腰部麻木感、不舒服，但不会出现太剧烈的疼痛。建议适当进行腰部按摩或者是敲打改善症状，也可以通过磁疗、红外线治疗等方式来改善。

2、着凉

长时间处于比较寒冷的环境下，可能会导致腰部组织受到凉风的入侵，导致腰部肌肉过度紧张痉挛，出现腰部难受现象。建议通过腰部热敷的方式进行改善，也可以通过佩戴腰部护具来治疗。另外，还可以根据自身实际情况选择微波理疗、远红外线疗法等方式改善。

3、腰部软组织损伤

经常做剧烈的体育锻炼，可能会导致腰部的软组织发生损伤现象，也会出现腰部无力、活动异常等情况。可以在医生的指导下通过使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗，也可以通过冰敷转热敷的方式进行改善。

除此之外，腰难受也不痛也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因所引起的，患者应及时前往医院就诊，完善CT、MRI等检查，根据检查结果积极配合医生进行治疗。