侧着睡腰疼是什么原因

侧着睡腰疼多考虑是腰部过度劳损、不良睡姿等原因造成的，也可能是腰椎间盘突出症引起的，可以采取合理的治疗方法来改善病情。

1、腰部过度劳损

长时间做剧烈的体育锻炼，或者是经常从事腰部活动，可能会导致腰部肌肉乳酸过度堆积，出现腰疼，还可能会伴有腰麻、腰部僵硬感等症状。可以通过局部按摩的方式来改善，还要避免做剧烈的体育锻炼，多休息。

2、不良睡姿

如果经常保持不良的睡姿，可能会导致腰椎处的血液循环流动不畅，会引起暂时性疼痛，在弯腰或者是做其他运动时，腰疼会有所加重。建议不要经常侧着睡，也要选择一款软硬适中的床垫，必要时可以对腰部组织进行红外线疗法，促进腰部血液循环。

3、腰椎间盘突出症

主要是指腰椎间盘组织发生向外突出，多考虑是腰椎间盘组织发生退行性改变导致的，会使患者出现反复腰疼，经常侧着睡或用力打喷嚏时，症状会较为明显。可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时也可以选择开放手术来治疗。

除此之外，也不排除是腰椎管狭窄、腰肌劳损等原因所引起的，患者应及时前往医院就医，完善CT、X线等检查，根据检查结果积极配合医生进行治疗。