腰肌劳损腰痛怎么办

腰肌劳损腰痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情，能够使疾病得到有效的控制。

1、一般治疗

腰肌劳损可能跟长时间保持相同的动作，或者经常做劳累的体力活有关，会导致局部的肌肉长时间处于紧绷的状态。平时需要根据自身的实际情况适当的进行活动，但是应避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，否则可能会导致病情进一步加重。

2、物理治疗

患者可以通过按摩穴位、热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，以免病情持续发展。必要时，也可以配合中医手法推拿的方式来改善病情。

3、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等松弛肌肉的药物进行调理。

除了可以进行上述治疗方式之外，还可采用中医治疗，此外也需要多注意腰部的保暖，以免出现着凉的情况。