腰部拉伸器的好处，主要包括松弛肌肉、缓解疼痛等，坏处主要包括疼痛明显、疾病加重等，也需要腰椎部位的护理。
1、好处
适当使用腰部拉伸器，在一定程度上可以促进局部的血液循环，从而达到松弛肌肉的目的。如果局部的肌肉发生痉挛，可能会出现疼痛的情况，此时患者可以通过腰部拉伸器的方式进行处理，从而达到缓解疼痛的目的，对身体有一定的好处。
2、坏处
如果患者错误使用腰部拉伸器，还会使腰椎部位受到损伤，从而出现疼痛明显的情况。若未得到及时有效治疗，甚至会使患者的腰椎受损的情况进一步加重，不利于身体的恢复。
在日常生活中，要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。还要注意腰椎部位的保暖，多穿衣物，避免出现受凉的情况，否则会加重疼痛的症状。