椎间孔镜手术后纤维环多久愈合

通常情况下，椎间孔镜手术后纤维环可能需要3周~4周的时间来愈合，但具体的时间因人而异。

如果患者做完手术以后，在平时得到积极有效的护理，同时定期去医院进行复查，此时身体的恢复速度比较快，而且纤维环的愈合速度也比较快，可能在3周左右即可愈合。如果在手术结束以后不注意自身的护理，而且经常久坐，或者是提早进行体育锻炼，此时身体的恢复速度比较慢，而且纤维环愈合的速度也比较慢，可能在4周左右才会愈合。

在日常生活中，一定要注意伤口部位的护理，保持局部的清洁与干燥。同时，也要避免用手去触摸局部，否则会增加细菌感染的几率，不利于伤口的愈合。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，例如鸡蛋、牛奶、大豆制品等。