通常情况下，胃寒的人群可以适当喝红茶，但是要注意饮用量，一次性不要喝太多。
红茶味苦，性偏温，不是凉性的茶叶，日常生活适量饮用红茶可以起到一定的暖胃散寒效果，所以出现胃寒情况，一般是可以喝红茶的。还可在喝红茶的时候，适当在茶饮中加入生姜、红枣等，有利于缓解胃寒引起的不适。但是在喝的时候也要注意饮用量，避免饮用过多，以免出现失眠的情况。
出现胃寒时，患者可以多吃一些暖胃的食物，比如羊肉汤、牛肉汤等，同时还可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。如果胃寒比较严重，还可以在医生的指导下，服用温胃散寒的药物进行治疗，比如温胃散寒颗粒、养胃颗粒等，能够达到缓解病情的目的。在日常生活中，要少吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。