产后脾胃虚弱调理一般要注意保暖，还调整饮食习惯、服用药物等方式进行改善。具体应在医生的诊断下正确治疗。
1、注意保暖
产后脾胃虚弱主要是由于在生产后脾胃还未恢复，再加上长期久坐或久卧，脾胃的气血可能会失去平衡，导致出现精神不振、四肢乏力等症状。首先要做好身体的保暖工作，避免着凉。
2、调整饮食习惯
产后需要改善饮食习惯，要避免吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些健脾消食和益气补血的食物，比如八宝粥、红枣、枸杞等调理脾胃虚的情况。
3、服用药物
如果生产后脾胃虚弱比较严重，通过饮食的方法无法得到有效的缓解，是需要及时去医院就诊，并在医生的诊断下服用人参健脾丸或补中益气丸等中成药进行调理，能有效缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、肢体无力等症状。
除了上述方法之外，还可以通过适当运动及改善居住环境等方法进行调理。